村井良大
领域:中国发展网
介绍:市场上大多数LED灯具通过芯片发出蓝光,激发黄色的荧光粉,来调和成白光,因此蓝光问题尤其突出。...
郑准
领域:21财经
介绍:“管住嘴”牢记“懒人记法”八要点大家都知道减重必须“管住嘴”,但怎样科学地“管住嘴”呢?李晨钟为大家介绍了一个“懒人记法”八要点:蔬菜类一大把(其中一半要选深色蔬菜);水果类一个(重量大概100克,普通一个苹果大小);奶类奶制品300ml;蛋类一个;豆类坚果一把(大概是10~12颗巴旦木那么多,最有利健康的坚果是开心果);鱼虾肉类半个手掌;主食每餐100~150g;8杯水(150ml的杯)。
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